Helhetsbild

Nu ska du få associera ditt nuläge till en bild. Det gör du genom att välja en bild som beskriver din känsla. Det kan vara en bild du redan ser framför dig eller en ny bild du hittar. Du kan välja bland bilder längre ner eller sök upp en bild någon annanstans, kanske i en tidning eller på webben.  

Välj en bild som illustrerar svaren på: 

• Hur har jag det? 
• Hur känner jag mig? 
• Hur tar jag hand om mig? 

Beskriv bilden med hjälp av några av följande frågor: 

• Vad föreställer den? 
• Vilka färger innehåller den? 
• Vad tänker du på när du ser bilden? 
• Vilka känslor väcker den hos dig? 
• Finns det något annat du förknippar med bilden (= din vardag idag)?

Dokumentera nya insikter om ditt nuläge under steg 1 i din BOARD